Mevsim geçişleri her zaman zordur. Tıpkı farklı bir şehire gittiğimizde oranın havasına adapte olana kadar geçirdiğimiz zorlu süreç gibi… Fakat şehir değiştirmesek de her yıl mevsim geçişlerinde bu süreci yaşarız.
Zayıflamaya çalışıyorsunuz, bir diyet programı izliyorsunuz ama insanlık hali; kaçamaklarınız oluyor… Peki, ne yapmalı? Neyi ne ile telafi etmeli?
Vücudumuzun doğal detoks sürecine destek veren sihirli içeceğimizin tarifi işte burada.
Her tarafta duyuyoruz, “detoks yaptım şu kadar kilo verdim”, “hızlı zayıflamak istiyorum, detoks mu yapsam” vb cümleleri… Öncelikle söylemem gerekir ki detoks bir kilo verme aracı değildir.
Demir eksikliğinde tüketilmesi gereken besinler makalemizde.
Sevgili anneler ve babalar… Eğer çocuğunuz devamlı televizyon ya da bilgisayar başında ise bu işe el atmanızın zamanı gelmiş demektir!
Her anne-baba çocuğunun en güzel besinleri tüketmesini ister ama farkında olmadan ona belki de sadece kendi sevdiği yiyecekleri yedirir. Peki ama bunu yaparken obezitenin temellerini attıklarının farkındalar mı?
Bazen ebeveynler olarak çocuğumuzun kilosunun bizi endişelendirdiği olur. Ya çok hızlı kilo aldığı için ya da çok zayıf olduğu için. Fakat genelde çocuğumuz kilolu olduğunda sirenler daha çok çalmaya başlar.
En büyük sorunlardan birisidir aslında beslenme çantası konusu ve en çok da konuşulandır. Aslında çok basit bazı kuralları izleyerek çocuğumuzun beslenme çantasına neler koymamız gerektiğini bilebiliriz.
